Ритм занятий

2 года назад

Здравствуйте, Сергей Леонидович! Бодибильдеры, которые хотят достичь результатов в строительстве тела, тренируются так: понедельник, среда, пятница они тренируют одну группу мышц (скажем, шею, грудные мышцы, бицепс, дельтовидные и т.д.). Вторник, четверг, суббота они дают отдыхать первой группе мышц и тренируют другие мышцы - например, трицепс, пресс, плечевой пояс, икроножные мышцы и т.д. А в воскресенье лучше всего дать расслабление всем мышцам, посетив бассейн и спокойно поплавав там. Если они будут каждый день тренировать одни и теже группы мышц, то очень скоро “забьют” их, что может привести даже к травме. Если делать большие перерывы между тренировками, то мышцы на глазах будут “спадать”, что явно не является целью спортсменов. Мы тоже строим себя - только мы строим интеллект, но, на мой взгляд, здесь должна прослеживаться аналогия с бодибильдерами: нельзя ежедневно тренироваться, решая апории или сложные задачи - это может привести к тому, что негэнтропия нас захлестнет (хотя я был бы не против этого!!!), но и делая такие большие (по месяцу) перерывы, мы явно не продвинемся в строительстве интеллекта! Или я не прав? Хотелось бы услышать Ваше мнение по этому вопросу. Спасибо!

Официальный ответ

Добрый день. Изменилось законодательство, поэтому приходится переделывать весь учебный процесс как в техникуме, так и в институте. Это огроммный массив работы, поэтому времени на философию сейчас не остается. Приношу свои извинения.

Ваш комментарий